鱼油作用(鱼油作用及功能主治)

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1、哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科。鱼油作为一种保健品，没有等同于药物的功效与作用，只能起到辅助作用。鱼油可以辅助降低体内的胆固醇以及血脂的含量。适当的使用鱼油可以增强机体的免疫力，预防关节炎及小儿佝偻病的发生概率

2、山东大学齐鲁医院 营养科。深海鱼油的功效是具有调节血脂作用，鱼油含有EPA以及DHA，这些物质是具有降低血液中有害的胆固醇以及甘油三酯。能够起到控制人体血脂的浓度，并且也能够维持低浓度的血脂水平。期间口服鱼油也是可以起到预防心血管疾病的功效

3、日常吃鱼少也可以通过服用鱼油补充剂来实现，选购时要注意纯度，也就是鱼油中ω-3系脂肪酸的含量。另外考虑到重金属的问题，尽量少选择大型食肉类的鱼，选择吃植物类的鱼。因为它食物链比较低级，以植物为食物来源，重金属的量比较少，相对也比较安全

鱼油作用相关内容

我家人前两天给我买了一些鱼油，说每天吃一点对身体好，我想请问医生鱼油有什么功效和作用。叶艳彬主任医师 中山大学附属第一医院营养科。鱼油功效和作用包括补充营养、辅助调节血脂、增强记忆力等。鱼油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等物质，适当食用能够为人体提供部分营养

鱼油功效和作用包括补充营养、辅助调节血脂、增强记忆力等。鱼油中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等物质，适当食用能够为人体提供部分营养。鱼油中的不饱和脂肪酸可以与胆固醇结合进而降解为胆酸排出体外，因此适当食用鱼油对辅助调节、控制血脂水平有一定的帮助

鱼油中的不饱和脂肪酸可以与胆固醇结合进而降解为胆酸排出体外，因此适当食用鱼油对辅助调节、控制血脂水平有一定的帮助。鱼油中的不饱和脂肪酸在大脑神经新陈代谢中有重要作用，适当食用鱼油对增强记忆力有一定作用。但食用者需要注意，鱼油不能代替药物来治疗疾病，如果身体不适，应积极就医明确诊断并采取规范治疗，避免盲目服用营养品

我经常看到一些人吃鱼油，因为对这个不太了解，所以想了解一下鱼油的功效与作用以及副作用是什么。叶艳彬主任医师 中山大学附属第一医院营养科。鱼油具有调节血脂、改善视力以及增强记忆力等功效与作用，当过量服用鱼油后可能会引起口腔异味、胃肠不适以及血液凝结等副作用

过量服用鱼油还可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹胀等胃肠不适的症状。大剂量补充鱼油，尤其是油脂含量较高，补充过多可能会引起血液凝结，导致血液循环速度减慢。鱼油具有调节血脂、改善视力以及增强记忆力等功效与作用，当过量服用鱼油后可能会引起口腔异味、胃肠不适以及血液凝结等副作用

鱼油中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液黏稠度，对调节血脂水平有一定的帮助。鱼油中的维生素A可以促使视神经细胞的发育，对保护视网膜，改善视力有一些好处。鱼油可以促使大脑细胞的代谢，有助于增强记忆力。鱼油有一股腥味，尤其是一些质量不好的鱼油，如果摄入过多，导致鱼油经常残留于口腔，可能会引起口腔异味

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