现今人们经常坐着,有些皮肤比较嫩的人们经常坐凳子就有点受不了了，一些人甚至还长了痔疮，为此网上专门有人发明了防痔疮坐垫。那么防痔疮坐垫对肛肠病的预防到底有没有效果呢？今天我就与大家讨论一下这个话题。

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首先我为大家防病治病的健康意识感到非常的欣慰，也由衷的高兴。我们知道医学产业主要包括了五个完整的链条，那就是预防、保健、诊断、治疗和康复。大家提到的防痔疮坐垫其实就是我们医疗环节中预防疾病非常重要的一个举措。

防痔疮坐垫是不是真正有效？

那么防痔疮坐垫对痔疮的预防或者肛肠病的预防是不是真正有效呢？我从专业角度给大家讲一下。

• 网上谈到的这种防痔疮坐垫和我们医疗上所用的气垫圈基本上是一样的。它采用了一种中空的设计，让人们在坐位的时候避免了肛门局部的受压，进而减少了对肛门局部的压迫，不会因为坐位而加重局部充血，甚至影响局部血液回流的作用。

• 所以，从一定程度上来说，防痔疮坐垫对于痔疮或者肛肠病的预防是有一定效果的。

用了防痔疮坐垫一定不会得痔疮？

但是这种防痔疮坐垫有没有传的那么神奇，用了防痔疮坐垫就一定不会得痔疮或者肛肠病呢？那显然也不是这样的。

• 可以肯定的是，防痔疮坐垫是我们预防肛肠病的措施之一，但是它一定不代表全部。通常情况下，我们推荐大家预防肛肠病的发生主要从以下4个方面做起。

❶ 保持良好的生活习惯：

• 我建议大家多进行体育锻炼，比如比较规律的健身健走，做一些有氧运动等。

• 同时要保持良好的睡眠，注意休息，不要过度劳累。

• 要保持一个良好的心态，积极的正能量。我经常说的一句话“良好的心态、积极的正能量是预防和治疗一些疾病最好的良药。”

❷ 保持良好的饮食习惯：

• 多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激，少饮酒，从而预防肛肠病。

❸ 保持良好的排便习惯：

• 建议大家要养成良好的排便习惯，不要刻意的抑制便意，要尽可能养成定时排便的习惯。

• 每次排便的时间不要过长。现在是一个信息社会，大家喜欢在上厕所的时候拿手机上网或看报纸，这样对于排便是不利的。久蹲对于肛肠病的发生是有一定影响的。

❹ 有一定的肛门及肠道养护的意识。

• 建议大家一般情况下要保持肛门局部的干净和干燥。

• 另外40岁以上的时候要做一次肠镜，这样对早癌的筛查是很有帮助的。

对于肛肠病的预防，我建议大家一定要科学对待，需要从生活习惯、饮食习惯、排便习惯以及健康意识等方方面面做好，从而预防肛肠病的发生，不要局限某一种“神奇”的方法。

西安大兴医院肛肠盆底外科主任陈文平

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