关注达沃从业人员心理健康，如何应对精神债务带来的压力？

良好的心理健康对当今社会和工作尤为重要。 这是我们完成远大抱负、保持人际交往、为园区做出有意义奉献的前提条件。

但是，今天道奥的工作心理健康被包围了。DAO 和贡献者的生活观念中存在的很多考验，比较严重危害了这一幸福工作中的将来。

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我们的使命是通过将心理健康做为合作的关键让数字社区健康成长，并能产生积极的影响。

“我相信心理健康是指利用资源和专业知识巧妙地吸取考验和优点的可变更能力，达到快速发展(最高作用)”

，心理健康使我们意识到我们自己，可持续地释放我们所有发展的潜力。 作为园区，我们充分利用道奥的初始优势，将心理健康文化艺术作为道奥行业默认设置的具体内容。

正文中，讨论DAO和Web3中的心理健康。

-详细介绍心理健康

-道中心理健康的成本

[ xy 001 ] -通过在Dao和贡献者的生活观念中引入心理健康的原则

心理健康

，让大家对心理健康的想法祝你身心健康，选择心理健康的做法代表着练习我们的大脑，以获得更好的精神财富、复原力和协调能力。

心理健康与所有人息息相关，对道影贡献者尤为重要。 大家不断地解决信息，改变着状况，即使在线下也会被拉向所有方位。 对废物信息的许多交易实质上加重了我们的精神，并继续寻找更多的刺激性和胆碱的冲击性。

过去的工作可能会让身体疲劳，但在DAO大部分的消费都在我们的大脑里。 这种新的工作方式需要很大的成本。 随着时间的推移，我们大脑的身体状况会下降，所以不能一概而论自己身心健康。

就在这一点上在DAO和Web3上工作需要一定程度的“运动健身”。 心理状态运动健身的方式是为了帮助我们融入这个新的环境，将达沃日常生活的考验转化为发展的机遇。

高度理解我们自身的触发原理，提高修养，可以更好地解决数据关联和模糊交流---心理状态“协调能力”

关闭我们的中枢神经系统，最后避免出现懈怠的情况---心理状态“回复力”

对大家现在关心的事情再次展开管理方法，勤奋地使我们的工作与我们的优点和使用价值更长远地一致---心理状态“

我们的心理健康专业技能构成可以提高情商、自我意识和主动性，让大家在解决某些情况时能做得更好，比如销售市场即将崩溃，以及与另一位贡献者的紧张关系。 我们应该更客观，更强的变成解决问题者。大家还能可持续性地管理方法我们的动能，防止像怠倦或矛盾这种悲剧损害。

nDAO 中精神实质负债的成本费

[ xy001 ]让我们通过简单、快速的历史和时间比较，来重视有意识的心理健康方法在戴奥行业的重要性。

世纪50年代，外国人变成了丰富多彩、久坐不走的郊外附近的生活习惯。 这一突然变化使许多身体状况在美国各州席卷和提高。

今天，道达尔贡献者是美好生活方式的先驱。 这次，数据和DAO行业也很有可能成为有风险的外部经济。

-大家每天早上要做的第一件事就是粘上Discord和Twitter。 这个对立的服务平台是为了形成你的专注力。

-用大家过多的“废弃物”信息填满自己。

-大家处于持续的状况转换中，这会消耗我们大脑的解决能力。

-受限于销售市场标准和项目临时交付的高度偏差。

-大家根据追随者和五星的好评来评价自己的价值因为经常感觉到自己的无能，所以错过了看起来“与众不同”的机会。

因此，尽管刁钻行业具有高度的随意性和奖赏但在达沃的工作表明，我们必须更加注意大家所处的自然环境、基本事务管理，重新思考我们内心的卫生状况。

海外人士身体发生变化时，一眼就能分辨出来。 但是，我们发现，对于Web3的网络工作者来说，这对我们的大脑(及其健康概念和福址)的损伤是隐藏的，只有在漫不经心的工作压力或疏忽下降时才有用。

随着时间的推移，精神实质债务提供的负担越来越大。

短期内：合作中的可塑性与日常工作中的不愉快

中后期：懈怠、矛盾与焦虑、危害想象力与生产主力

长期性：信用损伤、人才引进能力丧失、核心竞争力丧失

Dao和贡献者生活习惯引入心理健康因素

Dao引入心理健康的形式具体有两周方式。

贡献者工作经验-机关方面

贡献者学习训练-个人层面

首先，以心理健康为核心原则的结构通过以人为本的施工安排缓解心理状态负债工作压力。 她们会尽力给更好的贡献者带来感受。 这对于DAO在世界人才竞争中始终保持相关性尤为重要。 [ xy 002 ] [ xy001 ]道是贡献者的商品，顾客体验标准适用于很多层面。 反复更新贡献者的工作经验，是从与工作的人保持密切关系，了解他们的痛苦，优先考虑解决方法开始的。

其次，练习心理健康实践活动的贡献者是当前下一步的最高标准。 无论一个人是想成为国际级道听途说建设者还是临时参与者，选择心理健康训练都是深入了解自身、大量把握自身的机会。 我们相信这是以自我约束和自己具体指导的形式工作的重要基础和在DAO常见的其他情况一样。

幸运的是，DAO赋予的自主和协调能力在24小时内故意引入心理健康实践活动创造了室内空间。 例如，早上、午饭后，在大会的中途。

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不论是冥想训练、吸气、NSDR、心流情况整理或是日记，选用一切一种训练全是很有好处的，例如分配一天的时间，长期性拓展你的思维能力。 重要的是从关键点着手，紧紧围绕适当的训练，养成好习惯。

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