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天津交通银行上班时间表

日期:2023年05月10日 10:16 浏览量:3

大家好,今天是2023年3月30日,农历闰二月初九,星期四。欢迎进入 ZAKER(扎客)石家庄早新闻栏目。

天气

重点天气

①暖意升级,今天大部最高气温升至25℃左右。

②气温较高,天气干燥,请注意防火!

③4月初天气转折——冷空气携雨雪大风降温来袭。

具体预报

今天白天,张家口、保定、石家庄三个地区的西部多云间晴,其他地区晴间多云。

今天夜间到31日,承德、唐山、秦皇岛、沧州东部晴间多云,其他地区多云。

31日夜间到1日,西部阴有小雨或零星小雨转多云,其他地区多云。

3月30日具体天气预报

早新闻 3.30 | 下周上班时间有变!别着急加油!油价下调倒计时2天;最新通知!组建海军航空青少年实验班

3月31日具体天气预报

早新闻 3.30 | 下周上班时间有变!别着急加油!油价下调倒计时2天;最新通知!组建海军航空青少年实验班

01

本地新闻

· “公交+文旅”运营新模式!“赵县一日游”专线将于4月1日开通

为进一步满足省会市民乘坐公交旅行的需求,省会公交推出“公交+文旅”运营新模式。3月29日,记者从石家庄交投集团所属市公交集团获悉,“赵县一日游”专线将于4月1日开通,“井陉一日游”专线计划将于4月中旬开通。

据了解,“赵县一日游”专线共两条,其中,线路一为西王公交枢纽站至赵州桥;线路二为赵佗公园至赵州桥;“井陉一日游”专线共两条,其中,1路为南焦客运站至陶瓷水镇,2路为谈固枢纽站至苍岩山。

为满足市民多元化旅游,在开通“一日游”专线后(即自由游),公交集团计划将继续推出系列旅游出行服务。团体游:门对门、点对点一站式旅游服务,可提供2日游或多日游服务;学生游:进校园让学生不出校门乘公交安全旅游;家庭游:为家庭个性化定制,根据家庭出游人数,匹配同等车辆,并按需求提供饮用水、常备药品、水果等服务。

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一、赵县一日游专线

线路一:西王公交枢纽站——赵州桥。

路径:始发站设在西王公交枢纽站,途经中山路、天山大街、裕华路、太行大街、308国道、石塔路。单程:60公里;单程运行时间:100分钟。

站位设置:西王站、裕西公园站、长城桥站、新百广场西站、北国商城站、博物院站、谈固站、海世界站、柏林禅寺站、赵州桥景区站、赵县博物馆站。

线路二:赵佗公园——赵州桥。

路径:始发站设在赵佗公园站,途经赵佗路、中华大街、裕华路、建华大街、石栾大街、308国道、石塔路。单程:56公里;单程运行时间:100分钟。

站位设置:赵佗公园站、金柏林站、新百广场南站、艺术中心站、天津银行站、儿童医院站、万达广场站、柏林禅寺站、赵州桥景区站、赵县博物馆站。

二、井陉一日游专线

1路:南焦客运站——陶瓷水镇。

路径:始发站设在南焦客运站,途经裕祥街、东岗路、翟营大街、裕华路、中华大街、南二环西延、玉泉路、井石快速路至于家石头村、陶瓷水镇。单程:60公里;单程运行时间:100分钟。

站位设置:南焦客运站、医大一院站、儿童医院站、天津银行站、艺术中心站、公交驾校站、于家石头村站、陶瓷水镇站。

2路:谈固枢纽站——苍岩山。

路径:始发站设在谈固枢纽站,途经中山路、京赞公路、玉泉路、井石快速路至苍岩山景区、陶瓷水镇。单程:78公里;单程运行时间:120分钟。

站位设置:谈固枢纽站、省博物院站、北国商场站、新百广场西站、长城桥站、西王枢纽站、上庄镇政府站、苍岩山景区站、陶瓷水镇站。

· 2023石家庄马拉松赛即将开跑!石家庄公交临时调整方案公布

2023石家庄马拉松赛于4月2日正式开跑,为确保赛事顺利举办,石家庄公交集团制定了公交运营组织保障方案,全力保障参赛选手、工作人员和广大市民安全顺利出行。

公交便民举措

1、4月2日,马拉松赛参赛人员凭参赛号码布,组委会人员凭工作证可免费乘坐石家庄市所有公交线路。

2、为方便马拉松赛参赛人员顺利抵达会场,4月2日公交对途经火炬广场的537路、553路首车临时提前到5:30发车,并加大发车力度。

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具体运营调整措施

1、4月1日晚537路、555路线路临时调整方案

(1)537路由中山路临时绕行太行大街、和平路、燕山街、裕华东路复原线运行。

(2)555路由珠峰大街临时绕行槐安路、燕山大街、裕华路复原线运行。

2、4月2日11条线路临时调整方案

(1)32路、51路由天山大街临时绕行槐安路、珠峰大街、裕华路复原线运行。

(2)580路由珠峰大街临时绕行槐安路、太行大街复原线运行。

(3)99路由昆仑大街临时绕行中山路、珠峰大街、闽江道复原线运行。

(4)79路由珠峰大街临时绕行、闽江道、天山大街、槐安东路复原线运行

(5)553路由中山路临时绕行珠峰大街、槐安路、燕山大街、湘江道复原线运行。

(6)518路由祁连街临时绕行闽江道、天山大街、槐安路、祁连街复原线运行。

(7)219路由天山大街临时绕行闽江道、珠峰大街、中山路、天山大街、淮河道、珠峰大街、闽江道、天山大街返回复原线运行。219高峰快线临时并入219线路运营。

(8)537路、555路仍执行4月1日的绕行方案。

3、“即禁即停、即放即行”交通管制路段

在马拉松比赛期间,赛道路段分时段进行交通管制,途经赛道的公交车辆,根据赛段“即禁即停、即放即行”的交通管制要求,遇交通管制时原地等候,待放行后安全通过。

裕华东路(天山南大街至谈固南大街段)占用北半幅西行道路;

谈固南大街(裕华东路至中山东路段)占用双向行车道路;

中山路(谈固南大街至苑东街段)占用北半幅西行道路;

中山西路(苑东街至西三环路段)占用北半幅西行道路;

西三环路(中山西路至裕华西路段)占用双向行车道路;

裕华西路(裕华西路至上庄大街段)占用双向行车道路;

上庄大街(裕华西路至槐安西路段)、槐安西路(槐安西路至山前大道段)、山前大道北行(槐安西路至赛事路线折返点大李庄村)占用双向行车道路;

苑东街(裕华西路至中山西路段)占用双向行车道路;

裕华西路(西三环路至苑西街段)占用北半幅西行道路。

比赛当天管控时间

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公交运营保障预案

1、市公交集团在客流高峰乘车时段利用智能监控系统,加强对火炬广场、裕西公园南门、裕彤国际体育中心等比赛路段周边公交线路的运营监控,实时观察车辆运营状态和客流情况,及时采取调度措施,最大限度满足市民出行。

2、按照比赛时间7:30开赛要求,市公交集团待8:30道路依次解除管控后,各线路逐步恢复正常运营秩序。

3、市公交集团提前做好运营车辆的维护保养,保障车辆技术状况良好,严禁带病车上线运营,确保运营中不出现车辆抛锚现象。

4、集团公司组织车长开展专题培训,要求车长做到文明服务、安全运营,保持运营车辆干净整洁,为乘客营造安全、舒适、便捷的乘车环境。

· 261辆汽车搭乘专列去中亚 京津冀首列整车出口笼车班列开行

3月28日10时许,随着一声悠长的汽笛,一列满挂29节砖红色笼车车厢的中欧班列从石家庄国际陆港缓缓启动,一路向西前往哈萨克斯坦。这是京津冀地区开行的首列商品车整车出口笼车班列,为京津冀品牌车企抢占国际市场份额开辟了一条高效、便捷的国际物流通道。

本趟班列由石家庄国际陆港与中铁特货物流股份有限公司联合开行,采用中铁特货汽车运输专用笼车运输,共装载有261辆长城汽车,货值3100多万元,到达霍尔果斯口岸后再通过公路运输进入哈萨克斯坦境内,分拨至中亚五国。

· 石家庄市新增5家省级老年友善医疗机构

记者日前从市卫生健康委获悉,经医疗机构自评申报,县、市逐级推荐,省级评审,日前,全省40家医疗机构被确定为2022年省级老年友善医疗机构。其中我市5家医疗机构榜上有名,分别是石家庄市循环化工园区医院、石家庄市藁城人民医院、新乐市中医医院、元氏县中医院以及平山县人民医院。

据悉,全省将进一步强化监督,采取有效形式、有力措施,加强对老年友善医疗机构创建的引导、督导。今后,将每三年(从评定翌年算起)对省级老年友善医疗机构进行一次复核,对建设不达标、群众不满意的,取消省级资格。

· 河北两市入选!首批33个全国婴幼儿照护服务示范城市名单公布

近日,国家卫生健康委、国家发展改革委发布关于命名第一批全国婴幼儿照护服务示范城市的通知,决定命名河北省石家庄市、衡水市等33个城市(区)为第一批全国婴幼儿照护服务示范城市。

· 河北省教育厅最新通知!

今年面向河北省招收50名初中应届毕业生,组建海军航空青少年实验班,免学费住宿费,发放生活补贴。综合素质优异的,将推荐到北京大学、清华大学和北京航空航天大学进行“双学籍”培养↓↓↓

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待遇保障

1

报考不收取任何费用

招考阶段。对报考海军青少年航校的学生不收取任何费用。定选考核期间,参检学生和带队老师按规定标准核销往返路费、安排食宿。

2

免收学费和住宿费

就读阶段。对海航班学生免收学费、住宿费和伙食费,统一发放被装,按月发放生活补贴,综合表现优异的学生发给一定奖学金。

3

可推荐上清华北大

毕业阶段。海航班学生从高三年级起统一参加海军招飞选拔检测,检测合格的海航班学生,高考提前批次志愿根据培养协议书必须首先填报海军航空大学航空飞行与指挥专业,依据高考成绩和飞行潜质测试结果择优录取: 综合素质优异的,推荐到北京大学、清华大学和北京航空航天大学进行“双学籍”培养。未录取为飞行学员的海航班毕业学生,可正常参加全国普通高等学校招生录取。

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承办学校

河北省海军青少年航校承办学校为河北衡水中学,2023年编设1个海航班。

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教育管理

1

管理模式

海航班实行单独编班,模拟部队管理模式,统一着装,在校食宿,集中管理。海军青少年航校成立专职管理机构负责学生日常管理。

2

课程安排

按照《国家课程标准》完成教学课程,达到普通高中毕业学生要求。同时,增设国防教育、军事体育、心理训练、航空理论、海军知识、飞行训练等海军航空特色教育训练内容。

3

师资配备

海军青少年航校选派责任心强、业务精湛的优秀教师担任海航班班主任和任课教师。海军选派相关专家和教员定期到校进行国防教育和训练辅导。

4

调整分流

海军招飞办会同衡水中学每年组织海航班学生进行综合考核。学生因身体、学业等原因,不适合继续在海航班培养的,根据有关规定调整到本校同年级其他班级完成学业,因思想、政治、心理等原因,不适合在海航班培养的,调整回原籍就读,并解除培养协议。

招生原则

坚持公平、公正、公开原则,充分尊重学生及家长意愿,面向全省,单列计划,择优录取政治合格、品学兼优、身心素质符合条件且志愿军事飞行的应届初中毕业生。

报名条件

1

自然条件

初中应届毕业生,男性,2006 年8月31日至 2009 年8月31 日之间出生,具有河北省学籍和户籍,符合河北省招生考试报名条件。

2

政治条件

爱党爱国爱人民;立志海空飞行,献身国防事业;本人自愿,家长 (监护人) 同意;本人及相关亲属符合军队招收飞行学员政治条件。

3

心理品质条件

具备正确的飞行动机、良好的认知能力、稳定的情绪特征、灵敏的应变反应、坚强的意志品质。

4

身体条件

身体健康;身高在162-181cm之间;体型匀称,体重在48KG以上(录取时未满15周岁可放宽至46KG以上);双眼裸眼远视力“C”字表检测均在1.0以上(相当于“E”字表5.1以上),未做过视力矫治手术或戴角膜塑形镜矫正,无色盲、色弱、斜视;无口吃、文身、刺字等。

5

文化条件

学习成绩优异,预估中考成绩达到省级示范性高中录取要求,外语限英语,高中阶段必修教育部明确的军队招收飞行学员选考科目。

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招生程序

在省教育行政部门的统一指导下,由海军招飞办会同海军青少年航校按照宣传动员、报名初选、定选考核、招生录取、签订协议等程序组织实施。

1

宣传动员

省教育行政部门部署招生工作,将相关通知下发至各地(市)级、县(区)级教育行政部门,在初中学校采取多种形式广泛宣传招生政策及报名条件。

2

报名初选

海军青少年航校在门户网站开设报名平台,报考学生本人对照公布的报名条件,评估各项条件达标后,登录网址http://hhb.hbhszx.cn/或扫描二维码(见文末),在4月25日前通过报名平台完成信息填报。海军青少年航校配合海军招飞办依据报名条件对学生填报信息进行审核和综合素质初选把关按照招生计划数5倍确定参加定选考核学生。

3

定选考核

5月中旬,海军招飞办会同地方教育行政部门和海军青少年航校,按照有关标准,对参加定选学生组织政治考核、体格检查和心理选拔,确定定选考核合格学生。

4

招生录取

省教育行政部门会同海军招飞办按照招生录取办法,在定选考核合格学生中择优录取,并向社会公布招生结果,确保公平公正和生源质量。

5

签订协议

海军招飞办会同海军青少年航校与录取学生及家长(监护人) 统一签订培养协议书。

海航班招生报名二维码:

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02

国内新闻

· 下周上班时间有变!

重要提醒

下周上班时间有变

清明节放假一天

↓↓↓

清明放假1天不调休

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一转眼,清明假期即将到来。

根据此前发布的《国务院办公厅关于2023年部分节假日安排的通知》,今年清明节是周三,4月5日放假,共1天,没有调休。

清明节当天高速公路免费通行

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清明节、五一劳动节期间,高速都可免费通行

根据国家交通运输部发布的文件《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》,针对春节、清明节、劳动节、国庆节四个重要节假日,实施7座(包括7座)以下小型客车高速公路免费通行的政策

清明假期火车票已经开售

12306公布了清明、五一假期购票日历,清明假期火车票已经开售,假期出行的小伙伴安排起来!

接下来的五一假期——

4月15日可以购买4月29日的火车票

4月17日可以购买5月1日当天的火车票

返程5月3日的火车票最早可以在4月19日购买

大家要合理安排

注意提前购票

· 于洪臣、董铮被查!

中国田径协会主席于洪臣涉嫌严重违纪违法,目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委审查调查。于洪臣曾任中国足协副主席。

中超联赛有限责任公司原总经理董铮涉嫌严重违法,目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委监察调查。

· 国内一地报告1例H3N8病例!最新研判→

据广东省疾病预防控制中心消息,广东省中山市报告1例H3N8病例↓↓↓

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该病例为女性,56岁,既往有多发性骨髓瘤等基础病史,发病前有活禽暴露史,家周边有野禽活动史。中国疾控中心对病例标本复核检测,结果为H3N8禽流感病毒核酸阳性。

广东省疾病预防控制中心已指导中山市按照相关方案开展流行病学调查、密接者追踪管理、涉疫场所排查、现场消杀等疫情处置工作。目前密切接触者均未发现异常情况。专家研判认为,本次出现的病例为偶发个案,现阶段该病毒传播风险低。

专家建议,公众在日常生活中应尽量避免直接接触活禽和病死禽类;做好个人防护,注意饮食卫生,生熟分开,肉类煮熟煮透后再吃;一旦发现有发热、咳嗽、咽喉痛等呼吸道症状者,应佩戴口罩并尽快就诊,若病前有接触过禽鸟,应要主动告诉医生。各级各类农贸市场应遵守《广东省家禽经营管理办法》,落实市场禽类管理与卫生清洁等措施。

· 别着急加油!油价下调倒计时2天,加满一箱油或节省15元

油价下调倒计时,本周五晚上12点,预计将迎来今年第3次下调,当前第8个工作日,预计下调幅度最高达3毛。按50升计算,加满将节省15元,朋友们别急加油!

3月29日,第8个工作日,参考原油变化率为-8.23%,预计汽柴油下调350元/吨,折算为0.27-0.30元/升,调价窗口3月31日24时。

· 毕业生看过来!国家大学生就业服务平台上线系列招聘活动

近日,国家大学生就业服务平台新上线“深圳高科技产业2023年春季大学校园招聘会”“第三届全国农林校企人才大会战招聘专场”“2023届全国高校本科毕业生专场招聘会”“2023年全国医药卫生行业春季网络招聘会”“辽宁省‘2023届高校毕业生就业促进月’专项活动”“中科院系统面向2023届高校毕业生春季网上招聘”等6场招聘活动,毕业生可扫码参会。

· 我国卫星精确探测迄今最亮伽马射线暴

北京时间3月29日凌晨2点,中国科学院高能物理研究所在北京与全球40余家科研机构联合发布了对迄今最亮伽马射线暴GRB 221009A的研究成果。中国的“慧眼”卫星与“极目”空间望远镜联合,精确探测到了这个千年一遇的伽马射线暴,并取得重要科研成果。

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迄今发现的最亮伽马射线暴(GRB 221009A)想象图

· 第十三届北京国际电影节将于4月22日—4月29日举办

记者从第十三届北京国际电影节组委会获悉,第十三届北京国际电影节将于4月22日—4月29日在北京举办。

本届北京国际电影节将以“光影共享,文明互鉴”为主题,在新起点上,北影节将继续坚守“共享资源,共赢未来”的初心使命,坚守“天人合一,美美与共”的核心价值理念,以北影节平台为纽带,荟萃全球电影精品,集聚中外产业资源,促进各国交流互鉴,推进世界电影协同发展。

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03

国际新闻

· 乌军宣布:它们都到了!

乌克兰期盼已久的西方重型装备,终于开始大批量交付。乌克兰国防部27日在社交媒体上宣称,已经收到来自美国、英国和德国的重型装甲车辆。德国国防部同日也宣称,已经向乌克兰交付了18辆最新的“豹2A6”主战坦克。西方媒体普遍猜测,这些重型装备将用于乌克兰即将发动的春季攻势。

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· 宣布了:将优先部署“末日潜艇”!

俄罗斯海军近日宣布,将进一步增加在太平洋的活动,包括到2024年在该地区部署更多核潜艇。最让美国方面焦虑的是,俄海军还将在该地区优先部署“末日潜艇”。

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· 俄罗斯:不能接受!

当地时间3月28日,国际奥委会召开执行委员会会议,表示继续对俄罗斯和白俄罗斯实施制裁。制裁措施包括不在俄罗斯和白俄罗斯举办国际体育赛事,在任何国际体育赛事中不得展示俄罗斯和白俄罗斯国旗、国歌等国家标志。国际奥委会同时针对俄罗斯和白俄罗斯运动员参与当前国际体育赛事提出多项建议,要求持有俄罗斯或白俄罗斯护照的运动员只能作为中立运动员以个人身份参赛。

俄罗斯奥委会对此发表声明称,不能接受国际奥委会提出的有关俄罗斯运动员重返国际比赛的限制。俄奥委会强调,以中立身份参赛是明显的基于国家的歧视,俄罗斯奥委会将继续与国际奥委会进行接触,关注各国际体育联合会在接纳俄罗斯运动员参加比赛方面的行动。

· 日媒:岸田夫人将罕见独自访美,计划与拜登夫妇会面

据东京广播公司(TBS)29日报道,消息人士透露,日本首相岸田文雄的夫人岸田裕子计划于下个月访问美国,在白宫与拜登夫人吉尔·拜登会面。如果日程不冲突,岸田裕子将同时与拜登本人会面。报道称,日本首相的夫人独自访问美国的情况非常罕见。

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岸田文雄(右)与其夫人岸田裕子 资料图

据媒体此前报道,被任命为首相秘书官的岸田文雄长子岸田翔太郎曾被曝光在跟随岸田文雄外访时私用公车买纪念品,在日本引发争议。在这种背景下,日本网络上一些人对TBS曝光的消息感到不满,有人将岸田裕子的访美描述为“公款旅游”。

· 韩国抗议日本教科书“歪曲历史”,促日方“拿出诚意”

韩国外交部当地时间3月28日召见日本总括公使,就日本政府审定通过含有“不当主张”的教科书提出严正抗议。韩方指出,这些教科书“歪曲历史”,淡化日军侵略时期所犯罪行,同时主张日方对独岛(日方称竹岛)拥有主权,韩方深表遗憾,要求日方予以纠正。

日本文部科学省当天早些时候宣布,审定通过149本小学教科书,2024学年开始使用。

韩联社分析样书后发现,日方在新版教科书中淡化了1910年至1945年殖民统治朝鲜半岛期间的所作所为。例如,在描述被强征入伍的朝鲜人时,新版教科书改用“参军”一词,与日方声称这些人“自愿”加入军队的主张一致。

另一本教科书中,日方称竹岛为本国固有领土,现阶段被韩方非法占据。

这一岛屿位于朝鲜半岛东部海域,面积大约0.18平方公里,韩国、朝鲜、日本都宣称对其拥有主权。目前,该岛由韩国实际控制。

此外,韩方还指认日方新版教科书中淡化二战时期遭强征劳工的相关表述。

· 汇丰银行等机构遭法国检方突击搜查:涉嫌帮助客户逃税近20年

据法新社28日报道,法国检方当天突击搜查多家银行位于巴黎的办公室,以调查有关逃税及洗黑钱的活动,这些银行包括英国汇丰银行、法国兴业银行及法国巴黎银行。

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一家位于法国巴黎的汇丰银行(资料图)

· 西班牙一动物园成功孵化濒临灭绝的科莫多巨蜥

据路透社报道,五只科莫多巨蜥幼崽近期在西班牙的一家动物园出生,这是该国10年来首次成功人工孵化出世界上最大的蜥蜴。

这批科莫多巨蜥幼崽的母亲是一只名叫奥拉(Ora)的13岁雌性科莫多巨蜥,它在去年8月产下12个卵。动物园的工作人员从中挑选出五个,并用七个月的时间完成了人工孵化。

报道称,刚孵出的科莫多巨蜥幼崽比柠檬还轻,比鞋盒还短,但这种爬行动物的身长最大可达近3米,体重最重可达70公斤。

· 印度尼西亚阿纳喀拉喀托火山多次喷发

根据印度尼西亚火山和地质减灾机构的消息,当地时间3月28日,阿纳喀拉喀托火山发生4次喷发,喷出的火山灰柱最高达2500米。当地政府已禁止公众在火山口5公里半径范围内活动。阿纳喀拉喀托火山位于印尼苏门答腊岛和爪哇岛之间的巽他海峡,近年来活动较为频繁。

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04

健康养生

· 又到一年飞絮时,敏感人群请注意→

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本周天气关键词:回暖!

气温元气满满,一路高歌猛进!

天晴日暖,

预计近日,

我省将由南至北

陆续进入杨絮飘飞期

请过敏人群加强防护!

01

空中飘飞的“白毛”是啥?

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柳絮

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这恼人的白毛就是杨絮和柳絮,它们是杨树和柳树的种子,杨树分为雌雄株,雌株的花成熟后结了果实,果实里包裹着白色的绒毛,等到发育成熟后,果实的皮会逐渐裂开,柳树的情况也很类似。风一吹就使这些白毛状的种子漫天飞。

古诗谈及杨柳絮时,比我们浪漫。唐代诗人薛涛写道:“二月杨花轻复微,春风摇荡惹人衣。他家本是无情物,一向南飞又北飞。”大词人苏轼曾对杨絮有过描写:“春色三分,二分尘土,一分流水。细看来、不是杨花,点点是离人泪。”

杨柳絮在诗中虽美,但对于敏感人群来说,简直是灾难。它们被吸入鼻腔后,会引起流涕、咳嗽和哮喘等反应,也会出现皮肤的过敏性反应,出现皮肤瘙痒、眼结膜发红等症状。

02

面对这恼人的家伙,怎么破?

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注意事项

未来一两个月,我们还必须与杨柳絮不断过招。小编总结了几种方法对抗杨柳絮。拿走不谢!

1

全副“武装”再出门

外出时,尽量做好防护。口罩、眼镜和外套一个都不能少。平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜,防御飞絮飞入眼睛。怕裸露的手臂过敏,可以套一件薄外套。

2

每天清洗鼻腔

有过敏性鼻炎,或对花粉、杨柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。在药店、医院都可以买到专门的洗鼻器。更简单的方法,可以用生理盐水,彻底清除鼻腔里的花粉成分。

3

外出活动选对时间

杨柳絮一般中午最多,过敏体质的人尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动,尽可能在杨柳絮比较少的时候,比如早晨、深夜,或是雨后。

4

温水清除杨柳絮

皮肤沾上杨柳絮后,要及时清除,最好用温水清洗,有助预防过敏或减轻过敏症状。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重,要及时就医。

5

不在室外晾衣服

尽可能在室内晾干衣服,否则室外容易让衣服、被单、床单等沾染杨柳絮。

6

补充维生素

体质敏感的人群应该适当补充维生素C和维生素E,可以吃一些小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。

7

保持平和心态

春天容易让人烦闷焦躁,尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”,会导致心情更差,所以调节好自己的情绪很重要

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03

这些误区要避免

动手揉眼

飞絮飘入眼睛,不要用手揉,这样会擦伤眼结膜。

正确方法:

如果异物较小,刺激不大,反射性流泪会把它排出;

如果流泪没办法解决,要保证在无菌的前提下,请他人把上下眼睑翻开,寻找异物,用消毒棉签轻轻将异物擦出;

如果飞絮进入眼睛深层,建议及时去医院请医生处理。

用力挠皮肤

杨柳絮导致皮肤瘙痒,挠皮肤的做法不可取;使劲挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒,痛感消失后往往不能止痒,如果皮肤被挠伤还容易感染。

正确方法:

除了在医生的指导下涂止痒药外,还有两个小窍门。

第一,拍打,痒的时候轻轻拍打,因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。

第二,冷敷,这样可以降低皮肤对刺激的“记忆”,效果很好,大家不妨试试。

文字来源:中国健康教育、中国疾控动态

05

天天正能量

人无忠信,不可立于世。

—— 程颐


编辑:力洪

责编:杨帆

ZAKER 石家庄编辑中心出品

END

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